Дені сау болу бұл- толықтай ғылым  және оның бір бағыты- денсаулық сақтау мәдениетін қалыптастыру: физикалық, рухани, әлеуметтік жетілдіру. Осыған байланысты адам өзін жасау керек: дені сау болу және өмірінде өз орнын табу. Адамның өсуі мен дамуы денсаулық деңгейін диагностикалаумен, дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділікті ұстанумен, жаман әдеттердің болмауымен қатар жүруі керек. Денсаулық-кез келген адам үшін басты құндылық.
Қазақстанда бұл мәселенің ауқымдылығы бұрыннан белгілі. Сондықтан салауатты өмір салтын насихаттау мемлекеттік деңгейде жүргізіледі. Қазіргі уақытта көптеген адамдар салауатты болу беделді, спортпен шұғылдану, дұрыс тамақтану сәнді екенін түсінді. Жастардың басым бөлігі өз денсаулығын сақтауды өмірлік басымдықтардың бірі деп санайды, өйткені салауатты өмір салты — бұл пайдалы және сәнді, ал қазіргі өмір салты — жаман әдеттерден бас тарту, салауатты басымдықтар мен имидж.